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整天没精神想睡觉全身乏力是怎么回事「为啥睡多了浑身没劲呢」

  • 山泉水
  • 2024-07-08 12:38:04
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各位网友好,小编关注的话题,就是关于为啥睡多了浑身没劲的问题,为大家整理了3个问题为啥睡多了浑身没劲的解答内容来自网络整理。

整天没精神想睡觉全身乏力是怎么回事

整天没精神想睡觉全身乏力是怎么回事

整天没精神想睡觉全身乏力的原因很多,可分为生理性因素和病理性因素。具体原因需要结合患者病史及有无其他伴随症状等因素综合考虑。

整天没精神想睡觉全身乏力是怎么回事「为啥睡多了浑身没劲呢」 山泉水
(图片来自网络侵删)

当出现整天没精神、想睡觉、全身乏力等症状时,首先要考虑是不是生理性的因素引起的,如睡眠不足、过度劳累、女性经期及精神因素如焦虑等。一般正常人大约觉醒时间为16小时,睡眠时间8小时左右,老年人睡眠5~7小时,成年人睡眠7~9小时,儿童睡眠12~14小时。

有规律的睡眠有助于精神和体力的恢复。而睡眠多梦、熬夜、酗酒、劳累、室内空气不流通导致室内缺氧等生理性因素,都会使人犯困没精神,甚至全身乏力。

如果排除上述生理性因素,那么就可能是病理性因素导致的症状。常见的有感冒、肺炎、心力衰竭、一氧化碳中毒,也可能是高血压、甲状腺功能低下、贫血、睡眠呼吸暂停综合征等。

这些病理性因素通常都有其他症状,如感冒时,可能还伴有发热、咳嗽、鼻塞等症状;而贫血时,患者除了乏力外,还可能有皮肤、黏膜苍白等。

特别提醒:如果是生理性原因引起的整天没精神想睡觉全身乏力,则需要调整生活习惯,一般可缓解或改善。但如果长期得不到缓解,建议及时到正规医院就医,以免延误病情。

本内容由天津市第三中心医院 神经内科 副主任医师 刘娜>考核/p>

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每次睡觉一觉醒来浑身没劲

一睡觉起来浑身没劲可能是由于过度劳累、休息不好,甚至是体质较弱、睡觉时床太软有关系的。这种情况先不用药物治疗,注意休息就好,减少活动,避免局部受凉及和过度劳累,可以尝试按摩去缓解。最好不要熬夜,不要剧烈运动。多吃水果蔬菜补充能量,不要吃辛辣食品。

浑身没劲乏力想睡觉是怎么回事

导致浑身没劲的病症会比较多,比如出现甲状腺功能降低或者出现贫血等情况时,都容易导致身体虚弱身体没劲的现象,在这时候可以注意饮食调理,平时注意均衡,营养多,增强自己的体质,一定不要过度的劳累,多休息,最好检查后再进行治疗。

到此,大家对为啥睡多了浑身没劲的解答时否满意,希望为啥睡多了浑身没劲的3解答对大家有用,如内容不符合请联系小编修改。